Vaření
Hlavní jídla, meal prep a rychlovky
Cobb salát
Sytý salát s kuřetem, slaninou, vejcem, avokádem a modrým sýrem.
cca 30 min
Pečené kuře s rýží, zeleninou a vývarem
Z jednoho celého kuřete 4–5 obědů + domácí vývar z kostry.
cca 1,5 h pečení (vývar druhý den)
Špagety s krevetami a špenátem
Špagety s restovanými krevetami a špenátovým pestem.
cca 25 min
Zapečené těstoviny s kuřecím, žampiony a brokolicí
Zapečené celozrnné těstoviny s kuřecím masem, žampiony, brokolicí a zakysanou smetanou.
cca 45 min